Så vad är en doula och varför ska man ha det?
En doula är en person som erbjuder emotionellt och fysiskt stöd till dig som är gravid, tillsammans med din partner/stödperson. Doulan finns tillgänglig under graviditeten, förlossningen och första tiden med bebis. Till skillnad från barnmorska och läkare, är doulan fristående och har inget medicinskt ansvar. Vi fokuserar i stället på att möta föräldrarnas specifika behov och önskemål och formar innehållet därefter.
Emotionell support
En doula erbjuder kontinuerlig trygghet, uppmuntran och lugn, vilket hjälper dig att känna dig mer säker och stärkt under en potentiellt intensiv upplevelse.
Förlossningsupplevelse
Forskning har visat att kvinnor som har en doula närvarande under förlossningen ofta får en mer positiv upplevelse, detta även kallat doulaeffekten*.
Fysiskt stöd
Vi hjälper till med smärtlindringstekniker som andning, massage, akupressur, tryck och olika positioner för att göra förlossningen mer hanterbar och bekväm.
Partner/stödperson
Doulan hjälper självklart inte bara den födande personen, utan även partnern. Vi kan ge tips på hur hen kan vara närvarande och stödjande på bästa sätt. Tillsammans är vi ett team!
Förberedelse
Vi hjälper till med förberedelse inför förlossningen och ger er kunskap samt verktyg hur ni tillsammans kan bemöta förlossningens fysiska och emotionella utmaningar.
Efter förlossningen
Det finns även hjälp att få efter förlossningen, kring exempelvis amning, återhämtning samt vara ett emotionellt stöd under den första tiden med bebis.
*Doulaeffekten källor:
Continuous support for women during childbirth – PubMed
Evidence on: Doulas