Gravidyoga
Yoga under graviditet är en fantastisk och effektiv träningsform som stärker mamma och bebis inför förlossningen och kommande föräldraskap. Genom yogan får du möjlighet att skapa en djupare kontakt med ditt barn, samtidigt som du finner ett inre lugn och harmoni inför den stora dagen.
Under klasserna lär du dig olika positioner, övningar och andningstekniker som du kan ta med dig direkt in i förlossningsrummet. Att ha övat på dessa tekniker i förväg ger dig ett kraftfullt verktyg för att möta förlossningen med större självsäkerhet och lugn.
Gravidyoga passar alla, oavsett om du är nybörjare eller har yogat tidigare.
Friskvårdsbidrag går att använda.
Drop-in i mån av plats!
Sommaren 2025
Gravidyoga på YogaMana
Veckor: 24 – 31 (9 juni – 28 juli)
När: Måndagar kl. 12.00 – 13.15
Plats: YogaMana – Sigtunagatan 8
Hösten 2025
Gravidyoga i Doulastudion – Bromma
Datum: 1 sep – 20 okt (8 tillfällen)
När: Måndagar kl. 17.00 – 18.30
Plats: Galonvägen 2 i Bromma
Pris: 1795kr per kurs.
